打呼噜竟是舌头太肥？

众所周知，超重或肥胖是健康生命的天敌，因为肥胖会导致气道被阻塞，引起鼾症，甚至会有窒息的风险。最近美国的一项研究发现，舌头脂肪含量高、更肥大的人，患睡眠呼吸暂停综合征的风险也较大。

舌头肥大的人更容易打鼾

美国宾夕法尼亚大学的研究结果显示，打鼾的肥胖者舌头肥大的比例更高——尤其是舌根部——舌根肥大显得整个舌头都很大。舌尖上过多的脂肪可能会让舌头的肌肉无法避开气管的通路，气管被堵塞，人们就会打鼾。

这项发表在《睡眠》期刊上的研究可以解释肥胖和睡眠呼吸暂停之间有何联系，医生可以根据患者的舌头判断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征。

据悉，肥胖是睡眠呼吸暂停的主要因素，气管在夜间会反复关闭。发生打鼾是因为气道变窄，甚至完全堵塞，身体无法得到足够的氧气。在某些情况下，大脑会使人从睡眠中惊醒，让气道重新开放。因此，有些人可能会反复醒来，而这又会导致他们的心脏速率和血压上升，打断深度睡眠。

宾夕法尼亚医学中心的理查德·施瓦布博士表示，这项研究首次展示了舌头的脂肪堆积可引起睡眠呼吸暂停。

美国睡眠医学院的院长莫西·摩根泰勒称，筛查睡眠呼吸中止症时应看看舌头的大小。有效预防和管理其他慢性疾病的前提就是要识别和治疗睡眠呼吸中止症，如高血压、心脏病、糖尿病、中风、抑郁等有重要的作用。