随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断的改变着。很多人也都患上了富贵病，例如糖尿病在我们生活中普遍存在。近日中国糖尿病管理峰会暨糖友援助工程在京启动，受到了广泛关注。那么广大糖尿病患者日常饮食应该吃些什么呢?我们应该多了解一些这方面的知识，下面是一些相关介绍。
为加强糖尿病防治和教育工作，在第七个联合国糖尿病日即将来临之际，由中华糖尿病协会、2013年第七届联合国糖尿病日“糖友梦，健康梦”主题活动--“中国糖尿病管理峰会暨糖友援助工程启动仪式”于2013年11月3日在中国科技会堂举行。
全球3个糖尿病人就有一个来自中国
糖尿病已成为全球严重的公共卫生问题之一，预计到2030年全球将有近5亿人患糖尿病。最新的调查显示，中国糖尿病人1.14亿，占全球1/3，这意味着全球3个糖尿病人就有一个来自中国。调查数据还显示，在我国成年人中，50%的人处于糖尿病前期，也就说，有近5亿中国成年人存在糖尿病风险。
糖尿病患者人数的增长，意味着更多人正在遭受这种疾病困扰，更意味着我们牺牲健康换来的经济增长正在被疾病负担吞噬。“预防为主、重心下沉;提高素养、教育先行;高危筛查、目标干预”是应对糖尿病等慢病流行的基本方针。为此，要提高民众的健康意识、建立正确的健康理念，养成健康的生活方式，不断提高自身的健康素养。
我国首次发表《向糖尿病宣战》宣言
宣言讲道：“人人都有自己的梦，糖尿病患者也不例外，也有梦，那就是健康梦。健康是我们最大的梦想、最大的财富、更是我们永恒的追求”。向红丁教授呼吁社会各界携起手来，奉献爱心、传递温暖，互帮互学，战胜糖尿病!
糖尿病人食谱 糖尿病人吃什么好
五谷杂粮
糖尿病人不宜将米饭作为主食，要多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;而锻炼身体也是避不可少的，老年人日常打打42式太极拳可是非常有效果的哦。
豆类及豆制品
豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
有降血糖效果的果蔬
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。而锻炼
糖尿病人在饮食上要注意什么
糖尿病不宜饮酒
因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
糖尿病应少吃或不吃水果
因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时，要以含糖量低为选择原则。
应限制饮食中胆固醇的含量因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，糖尿病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。
从上面的内容我们知道，我国糖尿病患者的数量十分多，这是非常受到关注的事情。而患上糖尿病之后，只要用对方法，合理饮食还是能够控制病情的，希望广大糖尿病患者都能对此更多的了解，为今后的健康生活作出努力。也提醒糖尿病患者要多多注意自己的饮食习惯和生活护理。
相关阅读
