男俊女靓一直是大家关注追逐的焦点，无论谁也不例外。光看近几个月来的电视收视率就一目了然了。近几个月以来，《武媚娘传奇》《何以笙箫默》《千金女贼》等多部大家公认的男神女神主演的电视剧蜂拥而来，俊男美女的主演队伍更是让大家一路追捧，真是根本停不下来啊!
实际上，此追剧队伍中有部分人已经达到“疯狂”程度，比如，一口气看4-5集电视剧，甚至10集以上，为等更新，可以熬夜到凌晨1-2点。对此，有心理学家提出：追剧者可能处于孤独、抑郁的心理。
更甚者有很多人就是痴迷于看电视剧，而且是完全停不下来，追了一部又一部，几乎是看光所有新剧的节奏。痴迷到什么程度呢?简单地说，大量的上班族在下班回家之后，洗完澡进被窝，然后拿起平板电脑，可以连续看上5-6个小时，如果第二天不上班，甚至能一口气看到半夜两点，直到眼睛发酸才关灯睡觉。
至于一次性看多少集电视剧，据调查显示，每次至少在3集以上，如果是全部更新完的，会连续看5集，或者更多，现在有的新剧一般每晚凌晨都会定时更新两集，就饶有兴致地守着屏幕，直至看完。
众所周知，看连续剧停不下来，不仅会打乱生活节奏，还影响身体健康。针对这种马拉松式的追剧行为，日前，美国得克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员调查了316人，其年龄处于18岁至29岁之间，调查结果是：追剧者可能处于孤独、抑郁的心理。
对于这个问题，专业的心理专家认为，此调查结果确实有其道理。作为一个成年人，如果出现疯狂追看电视剧的情况，大致原因有两个。
第一，个人潜在的焦虑、不安和烦躁情绪，让他们的自控能力变差，抵不住剧情的诱惑，这类人往往也会变得很不自信。第二，生活太过单一枯燥，感觉不好，疯狂看电视是为了寻求刺激。还有工作让身体和心里太“累”，所以看电视带来的疲劳，他们丝毫没有察觉，对一般疲劳感不敏感。
反复看电视剧的人，就像是患上了网瘾的人，长此以往，就会变得越来越空虚、孤独、抑郁。
那么怎样才能克服此类不良习惯呢?首先要改变个人的不良生活习惯，譬如长期熬夜，即黑白颠倒的作息。
之后，培养健康的兴趣爱好，建议从事脑力工作者，可以适当增加体育锻炼，来缓解脑部疲劳;体力工作者，可以做一些益智类的游戏，来达到平衡效果。
以上就是关于这个问题的全部介绍，一个人如果性格比较内向自闭，在长期的沉溺于一件事情时，性格就会越来越消极沉闷。同时，他和别人的交流也会越来越少，生活圈子逐渐缩小。有时你会认为是自身的原因而变得脾气暴躁、焦虑不安、多疑敏感。所以大家都应该根据自身情况做一些符合自己年龄的事情，平时可以培养一些兴趣爱好来丰富自己的业余生活。
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