国际健康养生论坛举行

武术高手论道养生武术是一门艺术，可以让人强身健体，磨练心智，锻炼人的身心。现在的武术基本都用来观赏比赛的比较多，实战已经开始退化下去了，现在的武术也和养生结合在一起，下面一起来看看吧。

国际健康养生高峰论坛举行 武术高手论道养生

2013年国际健康养生高峰论坛，5日在湖北随州大洪山长寿谷举行，来自海内外的近百名武术高手及专家学者出席论坛。

据悉，此次国际健康养生高峰论坛，是癸巳年世界华人炎帝故里寻根节主题活动之—，旨在将炎帝故里打造成“东方养生胜地”。论坛将主要围绕《美丽中国与健康养生的关系》、《长寿文化发源生》以及《中国梦与健康养生业的发展》等话题展开。

论坛云集了海内外众多武术高手，武当派内家拳宗第十四代掌门人游玄德，武当派第十五代传人游理宗道长，世界心意六合拳促进会长、台湾中华武术总会顾问李洳波，香港武当会馆馆长陈志展，俄罗斯全国武术联盟顾问孙绪等，现场进行武术表演，阐述“武术养生”的理念。

游玄德认为，中国几千年武术文化中养生处于很重要的地位，将养生与武术融为一体，一招一式中都能体会养生的理念，由此热爱生活，珍惜生命，也可以打打42式太极拳一样可以强身健体。

国务院参事魏津生等专家学者作了养生文化演讲交流。

随州为中华人文始祖炎帝神农的诞辰地，5000年前在此开创了中华养生文化。史料记载，随州大洪山地区因长寿老人多而闻名，梁简文帝大宝二年(公元551年)此地称为长寿县，并存在了近千年。

健体防身

散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨、壮体魄。

散手是以双方互相对抗为运动形式，这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜技能的作用。