随着生活水平的提高，我们身边都会看到一些胖人。但是，身体体重一旦超标，对身体的危害可是很大的。调查表明，肥胖超重人群的发病率远远高于体重正常人群，达20%。此外，青年人和中年人的糖尿病患病率增长率有上升趋势。中国目前的糖尿病患者人数约9200万，已经取代印度，成为世界上糖尿病人数最多的国家。
胖人体内的脂肪含量过多，从而导致体内的蛋白质、脂肪、糖的代谢紊乱。而胰岛素是人体内唯一的降血糖激素。人在进食后将大量的糖份吸收入血液，通过血液循环运往全身，胰岛素可以帮助葡萄糖进入细胞，被人体利用，同时胰岛素将血液中的葡萄糖水平维持在一定的范围内。
肥胖者的细胞，特别是脂肪细胞，对胰岛素不敏感，为满足代谢的要求，胰腺必须分泌比正常值高出5-10倍的胰岛素，也就是说肥胖者比正常人需要更多的胰岛素，使葡萄糖得到正常利用，久而久之，胰岛素长期大量的分泌，就会造成胰岛功能的逐渐衰竭，最终引起糖尿病的发生。
“糖尿病是老年人的事情，我还年轻，不可能患糖尿病”，周主任笑言这也是在糖尿病专科门诊最常听到的话，许多患者已经被确诊为糖尿病仍然不愿意接受事实，这是认识上的误区。从近几年门诊情况来看，呈明显的年轻化趋势，20-30多岁被确诊为2型糖尿病的病人不少。
年青人的生活方式：长时间坐着，吃太多脂肪，太油腻，太咸，糖份含量超标，不运动，导致脂肪积聚，转化为葡萄糖，从而发展为糖尿病。中央性肥胖(肚子比较肥胖)的人群，一般会伴随有高血糖、高血脂等症状，如不加以控制，将转变为糖尿病。
预防糖尿病：
1、合理饮食;
2、适当运动;
3、定期筛查血糖，对高危人群特别要注意检测餐后血糖;
4、如有三多一少(多吃、多喝、多尿、消瘦)症状时，要引起重视。
综上所述，希望对您能有所帮助。在日常生活中，我们一定要注意自身的饮食习惯。专家建议：注意营养均衡，不吃太油腻的东西，控制每天摄入的碳水化合物总量，适当运动，如散步、骑车、游泳等。
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