现在的很多人都时常戴着耳机，无论是在地铁或者公交上甚至是路上的行人大家都可以看到戴着耳机听歌人，殊不知这种行为对耳朵的伤害是极大的。
3月3日是全国爱耳日，今年的活动主题是“安全用耳，保护听力”。在此提醒市民爱耳护耳，要从日常习惯做起。
长时间进入嘈杂环境，耳朵很容易出现疲劳甚至听不清声音或完全听不到等情况。特别是市民本身有糖尿病、高血压且没得到有效及时的治疗，发生听力缺失的可能性更大。
从接诊情况来看，进入耳道的“不速之客”也很伤耳。若是有小虫子等东西或有水进入耳道内，应及时取出，不能随意用棉签或手去弄，不然很容易损伤耳道，甚至出现外耳道炎、中耳炎等疾病。
此外，市民感冒后尤其是感冒后期，因为鼻塞和鼻涕太多，导致耳咽管功能不良，也很容易患上分泌性中耳炎，致听力下降。
如何保护好自己的耳朵?市民应保持以下4类爱耳护耳的好习惯：洗头和游泳时，要避免污水进入耳道，平时不要大力擤鼻涕;避免长时间收听耳麦式收音机，并将音量调至中度或以下;在噪音环境中要用手掩住耳朵或戴上护耳装备;平时不要随意服用对耳朵有损害的药物。另外，市民如果突然出现不明原因的耳朵流脓或听力下降(突发性耳聋)，就应该及时去看医生，及早进行治疗。
如果不是必要的时候还是提醒大家尽量少戴耳机，对听力的保护大家也不可忽视。
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