目前中国是全球第二大肥胖国，肥胖比例仅输于美国，根据《北京晨报》报道，第二届中国肥胖指数启动新闻发布会上公布，在过去三十年里，中国人的肥胖比例急剧上升，导致四千多万成人“肥胖”，3亿人“超重”。
而管不住嘴的“无肉不欢、三高(高油高盐高糖)饮食”，迈不开腿的“以车代步、上班电脑扫描仪、回家沙发土豆”等因素正是胖子和正在成为胖子的必经之路。
肥胖是慢性病的罪魁祸首，比较常见的慢性病，比如心血管病、脑血管病、糖尿病等都和肥胖有密切的关系。中国BMI大于28以上的肥胖人群现已突破1亿人口，肥胖率已突破10%，并且城市成年人体重超重者已经突破40%，我国肥胖患者的增加速度已经超过部分发达国家。肥胖已经成为重大的社会问题。
中国减肥指数显示：中国女性对肥胖更为敏感。中国女性的肥胖意识标准是20.5。当BMI值大于20.5时，普通中国女性感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。人的身材标准更加严格。当BMI达到20时，29岁以下年轻人就认为自己需要减肥了，因此他们成为中国减肥人群的主力军，占总减肥人群的79.4%。不同年龄段对瘦身的需求不同。30岁以上表示有瘦腰需求的人群高达61.1%;而20岁以下年轻人除了腰腹以外，更加注意腿部的线条，20岁以下年轻人中表示要瘦腿的约占其中1/3。
41%的瘦身需求人群主要靠节食减肥，40%用减肥产品，19%用运动减肥;经常走动的人群占比15.4%，经常坐着的人群占比84.6%。
以上就是我们对过于肥胖的人忠实建议，希望能都对您有所帮助，以后多锻炼。
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