如何快速缓解痛经 女性13岁前吸烟会增加痛经风险

一项研究表明，小于13岁就开始吸烟的年轻女性，痛经的风险会增加60%。

生理期时，91%的女性会出现痉挛、痛经、例假失调的症状。其中，29%以上伴有持久剧烈的疼痛，并影响到正常的学习或工作。

2000年至2012年，研究人员跟踪调查了参与澳大利亚女性健康研究的9067名年龄在18至23岁的女性。她们每3到4年填写一次调查问卷，问卷用于记录月经疼痛程度与吸烟情况，包括是否吸烟、从何时开始以及至今仍否吸烟。

研究人员发现，29%的吸烟者都经历过剧烈的痛经，而非吸烟者只有23%有这种状况。该结果排除了影响疼痛的其他可能因素，如体重或生育情况。研究表明，过早开始吸烟，随着年龄的增加痛经的风险也在增加。研究人员建议应大力倡导年轻女性禁烟。

科学家还从生物学的角度推测到，吸烟导致动脉的血流量减少，从而引起例假期间盆腔疼痛。此外，青春期以前吸烟可能会严重影响与例假息息相关的内分泌系统。