今天，你拥抱了吗?据美国福克斯新闻网站报道，卡耐基梅隆大学的研究人员发现，拥抱、好心情、拥有健康的饮食和合理运动，可以增强人体的免疫能力，保护机体不受病毒感染。
拥抱竟增强人体抗病能力
以往的研究表明，处于矛盾人际关系中的人不太能抵御感冒病毒，获得社会支持的人有助于抵抗抑郁和焦虑的影响。研究人员推测，拥抱也可以达到同样的效果，因为它是社会支持的一种形式。
报告的作者卡内基梅隆大学谢尔登·科恩教授表示，我们测试了社会支持是否也能使我们免受应激引起的感染，以及拥抱是否能保护人不受感染。
研究人员对400名健康成年人进行了问卷调查，评估他们获得的社会支持与健康之间的关系。研究者连续两周晚上通过电话采访了参与者人际冲突的频率和接受拥抱的次数。随后，让志愿者暴露于普通感冒病毒的环境中，进行观察和隔离，以评估感染和疾病的迹象。
结果发现，得到社会支持有助于削减疾病感染的风险，而“拥抱”提供的保护作用占到了1/3。无论参与者是否表示发生了人际冲突，更多的社会支持和更频繁的拥抱有助于缓解感冒症状。
这项发表在《心理科学》杂志上的研究表明，拥抱是增加信任与支持的有效手段，增加拥抱频率可以减少压力的有害影响。拥抱的表观保护作用可能是由于物理接触本身或者拥抱是一个支持的亲密度的行为指标。不管哪种方式，得到更多拥抱的人比较不受感染。赶紧跟身边的人来个大大的拥抱吧!
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