新年7天长假已开启，不少市民外出旅游、走亲访友、交际应酬等活动众多，处于心理放松身体却紧张的特殊时期，出现饮食无度、免疫力下降等情况也时有发生。2月19日(大年初一)，记者从我市医院多科室了解到，每年春节假日期间，往往是呼吸道传染病、食源性疾病等多发期，同时也是炸伤、一氧化碳中毒的高峰期，市民务必要时刻做好防范。
防呼吸道疾病：
及时补充温开水勿急于减衣
据中国天气预报东营未来七天气温显示，春节期间，我市主要以晴暖天气为主，最高温度达到10℃，最低零下4℃，最冷天气或将出现在除夕晚间，而除夕晚间由于室外活动较多，也提醒市民做好御寒措施。
记者从市立儿童医院儿科门诊、市人民医院呼吸内科及部分社区卫生门诊了解到，目前，由于天气干燥，加之气温上升后，以病毒性呼吸道感染疾病较为多发，建议市民依然需要注意保暖，不要急于减衣，尽量少去人流量密集的公共场所，以免引发疾病。
市人民医院呼吸内科主任、主任医师张德勇建议市民，虽然气温有所回升，但昼夜温差依然较大，而气温变暖后也往往更会让人们粗心大意，过早地减少衣物，容易引发感冒。“建议大家适量锻炼增强自身抗病免疫力，同时，尽量减少共用场合的聚会、逛街等活动，避免交叉传染。”张主任提醒，“冬春交替季节，往往也是各类呼吸道疾病的高发期，加上气候较为干燥，而春节期间走亲访友难免说话多，可每天多补充些水分，避免口干舌燥而引起一些其他不适感。”
防腹泻：
饮食不宜过凉、过辣过油腻忌暴饮暴食、饮食不规律
春节期间，饮食花样多，各类贝类、海鲜等水产品也处于销售旺季，且各类油炸食品、火锅等高热、高油脂食品较多，建议市民一定要合理膳食，切勿暴饮暴食，或三餐不规律而引起肠胃不适。
记者了解到，随着春节的临近，目前，年货市场上各类贝壳类、海鲜等水产品在春节期间也处于销售旺季。我市营养专家建议，这类水产品本身就带有大量的细菌和病毒，容易引起痢疾、伤寒、副伤寒等肠道传染病，使用不当容易导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，因此，建议少吃为妙，烹饪前也务必要处理干净，谨防腐败变质食品上餐桌。
对此，胜利油田中心医院营养科主任万国华也建议，虽然已经立春，天气逐渐转暖，但节日期间的饮食也不宜过凉，各类冷饮、啤酒等也要适度喝。“饮食最好以清淡为主，吃的不要过油腻、过辛辣，不要暴饮暴食，更不要三餐无规律，多食用诸如橙子、桔子等黄色水果，菠菜、韭菜等绿叶类蔬菜，可适量多食用一些动物肝脏为宜。”
防炸伤：
看好孩子勿玩火放烟花爆竹要躲远
记者从我市多家医院急诊科了解到，随着人们对安全的关注意识提高，放烟花爆竹被炸伤情况也逐年减少，但仍需提醒，儿童放烟花活动必须在家长的监护下进行，以避免意外情况出现。
目前，我市各烟花爆竹销售点开张已有一段时日，东城沂河路某路段一销售点老板刘素芳介绍，今年的烟花多推出“个人燃放类”，这类烟花口径较小，安全系数相对较高，市民购买时不妨关注一下。
对此，我市安监部门的工作人员也提醒，春节期间，市民尽量不要购买、燃放“三无”类烟花爆竹，燃放烟花之前，也需认真、仔细阅读产品燃放说明，尽量选择室外空旷场地燃放，避开线路，及枯草较多的草坪，燃放时尽量不使用打火机去引燃，引燃后远离现场，保证身体与鞭炮有一定的安全距离。一旦不小心被爆竹炸伤后，勿慌张，需及时拨打120，或尽快将患者送至就近医院进行治疗。
防一氧化碳中毒：
及时检修室内排气系统窗户开个缝
春节期间，多数故乡在农村的务工人员也多返乡过年，而不少家庭也多以煤炉取暖的较多，此时，也一定要及时检修一下排气系统，谨防一氧化碳中毒情况发生。
对此，市人民医院急诊科任爱农主任也提醒，供暖季也是一氧化碳中毒(俗称“煤气中毒”)的高发季节，市民务必要注意用气安全，保持居室内良好的通风，并定期检查煤气有无泄漏情况，排风管是否通畅。
对于在室内安装了煤气炉、煤炉等设施的，晚间睡觉前务必要检查一下开关是否关闭，不影响保暖的前提下可适当给窗户开个缝，保持居室内通风，一旦出现类似一氧化碳中毒症状者，要及时将患者搬离至通风处，并打开门窗通风，及时将患者送医院进行抢救治疗。春节假日期间，市民参与各类聚会、走亲访友、游玩等活动者较多，我市保健专家建议市民务必要保持健康的生活规律：除了要保证充足的睡眠外，还要节制饮食，适量饮酒，避免身体疲劳过度，以免造成身体不适;同时，走亲访友驾车上路也要集中精力，谨慎驾车;诸如高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡患者也要注意以休息为主，避免过度劳累或引发其他并发症。
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